[ملكة الجليد]

أفادت دراسة حديثة بأن نقص الحديد يقلل من مستوى ذكاء الأطفال بمعدل خمس إلى سبع نقاط، فيما يسبب النقص في مادة اليود تراجع الذكاء بمعدل 13 نقطة.
وأشار فينكاتش مانار رئيس مؤسسة كندية تساهم في تمويل بحوث مع صندوق الأمم المتحدة لرعاية الطفولة "اليونيسيف"، إلى أن اليود يعتبر منظما لنمو وتطور الجسم والدماغ، وعندما يقلّ وجوده في الجسم يؤدي إلي تضخّم الغدة الدرقية .

ويعتبر اليود عنصراً غذائياً أساسياً يحتاجه الجسم بكميات قليلة جداً، وهو ضروري لحفظ صحة الإنسان، ويتركز وجوده في الغدة الدرقية التي تستخدم اليود في إنتاج هرمون "الثيروكسين" اللازم لبعض الوظائف الحيوية في جسم الإنسان، مثل تنظيم درجة حرارته.



وأوضح البحث أن النساء الحوامل اللاتي لا يتناولن حمض الفوليك يلدن أطفالا مشوهين، كما أن النقص في الفيتامين "A" يعرض بين 25 إلى 30 بالمائة من الأطفال للموت نتيجة الأمراض وضعف نظام المناعة.



وقد وجدت الدراسة التي شملت نحو 80 دولة نامية تمثل 80 بالمائة من عدد سكان العالم، أن النقص في مادة اليود أدى إلى انخفاض القدرات الذهنية عند معظم الشعوب بنسب تراوحت بين 10 إلى 15 % ، وتسبب ذلك أيضاً في ولادة 18 مليون طفل سنوياً معاقين ذهنياً.

تمنياتي ان يعجبكم و تستفيدو منه ملكة الجليد

[هدوء الليل]

تسلمي كتيييييررررررررررررر يا احلى ملكة اكيد استفدنا
بصراحة انا ما كنت اعرف انو بولودو مشوهين يلي بكون عندهم نقص
ييييييييي الله عافينا
مشكورةةةةة مررة تانية
سلامي الك
هدوء الليل

[ملكة الجليد]

مشكورة اختي هدوء

[Dr.7ala]

الله يعافينا ...

[SaD_SwEeT_MaN]

أرجو ألا أكون قد تطفلت على موضوع القيم بمداخلتي البسيطة من بعد اذنك طبعا ......



هذه بعض انواع المواد الهامة جدا لتكوين الجسم الصحي بحيث مجموعة من الأطعمة مذكورة هنا ...

فالاغذيه الغنيه بالكالسيوم هي :

الجبن – البن – صفار البيض – الخضار – الفاصوليا – اللوز – وبذر القطن – القمح – البرتقال – التين



الاغذيه الغنيه بالفسفور هي :

اللحوم – الاسماك – الطيور – الكبد – البيض – الاجبان - الكاكاو



الاغذيه الغنيه بالحديد هي:

السبانخ – البندوره – الجزر – الشمندر – الفاصوليا – العدس – الحمص



الاغذيه الغنيه باليود هي : (اليود وهو موضوع بحثك اختي الكريمة )

الاسماك وزيوتها - الالبان – الخضار

الاغذيه الغنيه بالكبريت هي :

اللحوم – الحبوب – البقول الجافه – الاجبان – بياض البيض – البصل – الثوم – الفجل – الكراث



تحياتي وشكرا على الموضوع القيم